Mantén tus rutinas de ejercicio en casa esta cuarentena con ayuda de estas apps.

El periodo de cuarentena en el que ha entrado México al igual que muchos otros países, debido a la pandemia de Covid-19 ha obligado a millones de personas a permanecer en casa para evitar en lo posible los contagios de la enfermedad. Más ahora que llegamos a una fase crítica.

Existen múltiples aplicaciones para lograr mantener nuestra actividad física en estos días de aislamiento, pero hay que señalar que si no se ha tomado una rutina de activamiento físico previamente es recomendable iniciar poco a poco para evitar lesiones; Para quienes ya mantenían un entrenamiento es oportunidad para probar nuevas rutinas.

En esta temporada de aislamiento colectivo no pierdas condición y ejercítate a tu ritmo y con las mejores rutinas. El equipo de Ser Universitario te dejamos estas aplicaciones para que sigas con ellas o te decidas a iniciarlas durante esta cuarentena:

Ejercicios en Casa
Entrenador personal: workouts.
Yoga diaria- Daily Yoga
Sworkit
Seven

Pruébalas para ver cuál se adapta tus necesidades, están disponibles para iOS y Android.

Con información del Heraldo de México.